Move & Relax app for iPhone and iPad

Hinter Move & Relax verbirgt sich ein innovatives Konzept, das Erkenntnisse aus dem Leistungssport nutzt und alltagstauglich macht – für mehr Energie im Leben und ein gutes Körpergefühl. Das harmonische Wechselspiel zwischen aktiver Bewegung und maßgeschneiderter Regeneration – ergänzt durch vitale Ernährung – bildet die Grundphilosophie unserer Häuser. Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen die richtige Balance aus Move & Relax für Ihren Urlaub zu finden.

Auf den neugeschaffenen hochmodernen Infrastrukturen der Pletzer Resorts geht das sportwissenschaftliche Team perfekt auf Ihre Bedürfnisse und ihren persönlichen Lebensstil ein. Egal, welches Alter, welcher Fitnesslevel, jeder erlebt bei uns seinen Aha-Effekt hin zu einem modernen Leben in Balance.

Move & Relax ist wissenschaftlich basiert, individuell, nachhaltig und vor allem ganz leicht in den Alltag integrierbar.

Die App soll Sie zum täglichen Bewegen animieren und die im Urlaub erlernten Übungen stehen Ihnen für zu Hause nochmal digital zur Verfügung.

Mit dem Move of the Day gibt es täglich einfache Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ohne Geräte. Im Fokus stehen hier Kräftigung des gesamten Bewegungsapparat und Mobilisation und Beweglichkeit für gesunde Gelenke.

In den Trainings finden Sie bestimmte Trainingsschwerpunkte die immer auf die Funktionalität des Körper abgestimmt sind.

Unter dem RELAX Unterordner können sie sich digital für ihre Massagen, kosmetische Behandlungen oder Wellnesbehandlungen anmelden und mit dem Team im jeweiligen Haus kommunizieren.

Im Profil sind ihre Daten bzw. ihre Anmeldungen ersichtlich und sie können ihren Urlaub perfekt planen und adaptieren.